{"id":789,"date":"2018-11-01T14:24:30","date_gmt":"2018-11-01T18:24:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sdp.ulaval.ca\/blogue\/?p=789"},"modified":"2024-08-22T11:38:03","modified_gmt":"2024-08-22T15:38:03","slug":"7-conseils-pour-bien-concilier-etudes-et-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sdp.ulaval.ca\/blogue\/2018\/11\/01\/7-conseils-pour-bien-concilier-etudes-et-travail\/","title":{"rendered":"7 conseils pour bien concilier \u00e9tudes et travail"},"content":{"rendered":"

Pour bien performer dans toutes les sph\u00e8res de sa vie, un \u00e9tudiant doit souvent r\u00e9ussir \u00e0 conjuguer \u00e9tudes et travail. D\u2019ailleurs, les Qu\u00e9b\u00e9cois de 15 \u00e0 24 ans sont ceux qui travaillent le plus grand nombre d\u2019heures r\u00e9mun\u00e9r\u00e9es par semaine au Canada, avec une moyenne de 14,7 (Institut de la statistique du Qu\u00e9bec<\/em>, 2013).<\/p>\n

Or, l’\u00e9quilibre entre le temps travaill\u00e9 et les t\u00e2ches qui d\u00e9coulent de la scolarisation (cours, travaux, transport, stage) peut \u00eatre difficile \u00e0 atteindre et \u00e0 conserver. Un d\u00e9s\u00e9quilibre peut entra\u00eener plusieurs probl\u00e8mes comme une perte de motivation, des mauvaises notes, un d\u00e9sengagement, du stress, de l\u2019insomnie ou des troubles psychologiques, etc.<\/p>\n

Voici donc 7 conseils pour arriver \u00e0 bien concilier \u00e9tudes et travail\u00a0:<\/h3>\n

1. Gardez du temps<\/strong> pour les sph\u00e8res de votre vie qui vous tiennent \u00e0 c\u0153ur comme votre famille et vos amis, les repas et le sommeil, vos loisirs, etc.<\/p>\n

2 .<\/strong> Planifiez un horaire r\u00e9aliste<\/strong> qui convient \u00e0 vos besoins, aux activit\u00e9s que vous souhaitez r\u00e9aliser ainsi qu\u2019\u00e0 votre rythme de travail.<\/p>\n

3.<\/strong> Ne vous rendez pas disponible pour travailler pendant vos heures de cours.<\/strong>\u00a0Consacrez-vous enti\u00e8rement \u00e0 votre emploi quand vous \u00eates au travail. S\u00e9parez compl\u00e8tement ces deux aspects de votre emploi du temps.<\/p>\n

4.<\/strong> Rencontrez votre employeur d\u00e8s que vous obtenez votre horaire de cours afin d\u2019adapter votre horaire de travail en cons\u00e9quence.<\/p>\n

5.<\/strong> Discutez avec votre employeur des diff\u00e9rentes p\u00e9riodes d\u2019\u00e9valuation et de remises de travaux pendant votre session afin de demander \u00e0 l\u2019avance des cong\u00e9s<\/strong> ou un horaire all\u00e9g\u00e9 au besoin.<\/p>\n

6.<\/strong> Prenez de l\u2019avance dans la r\u00e9alisation de vos travaux pour \u00e9viter d\u2019\u00eatre pris au d\u00e9pourvu. L\u2019un des secrets d\u2019une bonne conciliation est la discipline<\/strong>.<\/p>\n

7. Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute des diff\u00e9rents sympt\u00f4mes<\/strong> comme la fatigue, l\u2019ennui ou le stress intense. Mettez-vous \u00e0 la recherche de solutions le cas \u00e9ch\u00e9ant et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l\u2019aide.<\/p>\n

Des horaires de cours plus flexibles?<\/strong><\/h4>\n

Plusieurs universit\u00e9s qu\u00e9b\u00e9coises ont d\u00e9j\u00e0 mis en place des actions pour soutenir la r\u00e9ussite des \u00e9tudiants\u00a0: cours du soir, cours \u00e0 distance, diversification de l\u2019offre de cours. En profitant de ces diverses possibilit\u00e9s, t\u00e2chez d\u2019am\u00e9nager un horaire susceptible de vous aider \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre sain entre les \u00e9tudes et le travail sans miser n\u00e9cessairement sur la semaine pour les \u00e9tudes et les soirs et les fins de semaine pour le travail. Optimisez tous les moments de la semaine<\/strong>!<\/p>\n

Quelle est votre situation?<\/h4>\n

Pour obtenir un aper\u00e7u rapide de votre situation par rapport \u00e0 vos \u00e9tudes, votre travail et votre sant\u00e9, vous pouvez remplir le questionnaire en ligne JeConcilie.com<\/a>.<\/em><\/p>\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre rendez-vous<\/a> avec votre conseiller en emploi du Service de d\u00e9veloppement professionnel ou aupr\u00e8s du Centre d\u2019aide aux \u00e9tudiants<\/a>. Les ressources professionnelles de ces deux unit\u00e9s du campus pourront vous aider \u00e0 garder ou \u00e0 ramener un pr\u00e9cieux \u00e9quilibre dans votre vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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